2013年12月15日 星期日

三高之為病—日本岡本裕博士的看法整理


  • 高血壓
    • 不吃藥,身體反而變好,血壓升高可能是好事。請思考真正原因。
    • 吃藥只䏻治標,不能治本(腦溢血來自:血壓數値忽然變動、生活作息大亂、營養不均衡、肥胖、壓力過大)
    • 十年前標準是160/95 mmHg,目前標準是140/90mmHg或更低。日本人口有一半要吃藥了。
    • 岡本裕的想法是高壓不過200,低壓不過100mmHg,而以改善飲食及生活作息來調整。
    • 腦溢血的成因不是高血壓而是血壓的急遽變化、壓力過大、肥胖、生活習慣不佳、營養失衡等。
    • 藥物只是短暫的對症療法,用來急救而非長期吃!
  • 高血糖
    • 血糖高的健康、未病、已病三階段。用薬是反向治療。宜在未病時調好身體平衡及自癒力。熱!心情和五臟!鬆筋!
    • 與血糖值同列為糖反病指標的糖化血色素(Hemoglobin A1c),目前上限是5.8%,但但研究指出糖化血色素在7.3左古的人最長壽!
    • 原來的血糖標準是140mg/dl,十年前下修至126mg/dl,但目前是109 mg/dl
  • 高膽固醇
    • 日本大阪十一年一萬人研究:膽固醇240~280mg/dl 最長壽(目前標準是 160~220mg/dl)
    • 韓國健保四十八萬人研究:膽固醇211~251mg/dl的人,死亡率最低
    • 膽固醇過高而心肌梗塞的案例並不多。
    • 膽固醇不夠,細胞弱體化,自癒力明顯降低。
    • 癌細胞只是癌症的結果,而非癌症的原因!
    • 膽固醇酸化後(凝結在血管壁上)是不好的,但膽固醇並非有害物質,是形成細胞膜和荷爾蒙的材料!
    • 岡本裕認為300mg/dl 以內都不需要開藥。

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