三高之為病—日本岡本裕博士的看法整理

• 高血壓
• 不吃藥，身體反而變好，血壓升高可能是好事。請思考真正原因。
• 吃藥只䏻治標，不能治本（腦溢血來自：血壓數値忽然變動、生活作息大亂、營養不均衡、肥胖、壓力過大）
• 十年前標準是160/95 mmHg，目前標準是140/90mmHg或更低。日本人口有一半要吃藥了。
• 岡本裕的想法是高壓不過200，低壓不過100mmHg，而以改善飲食及生活作息來調整。
• 腦溢血的成因不是高血壓而是血壓的急遽變化、壓力過大、肥胖、生活習慣不佳、營養失衡等。
• 藥物只是短暫的對症療法，用來急救而非長期吃!
• 高血糖
• 血糖高的健康、未病、已病三階段。用薬是反向治療。宜在未病時調好身體平衡及自癒力。熱！心情和五臟！鬆筋！
• 與血糖值同列為糖反病指標的糖化血色素(Hemoglobin A1c)，目前上限是5.8%，但但研究指出糖化血色素在7.3左古的人最長壽!
• 原來的血糖標準是140mg/dl，十年前下修至126mg/dl，但目前是109 mg/dl
• 高膽固醇
• 日本大阪十一年一萬人研究：膽固醇240~280mg/dl 最長壽(目前標準是 160~220mg/dl)
• 韓國健保四十八萬人研究：膽固醇211~251mg/dl的人，死亡率最低
• 膽固醇過高而心肌梗塞的案例並不多。
• 膽固醇不夠，細胞弱體化，自癒力明顯降低。
• 癌細胞只是癌症的結果，而非癌症的原因！
• 膽固醇酸化後(凝結在血管壁上)是不好的，但膽固醇並非有害物質，是形成細胞膜和荷爾蒙的材料!
• 岡本裕認為300mg/dl 以內都不需要開藥。

(以上自岡本裕醫師著作:  90％的病自己會好：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？)